5 Lợi ích của hoa đậu biếc khô cho sắc đẹp sá» c khá»e và giảm cân

Sắc xanh vô cùng "nịnh mắt" của hoa đậu biếc đã khiến nhiều chị em mê đắm. Nhờ lam dep đó mà xu hướng biến tấu các loại thức uống giải nhiệt và các món ăn làm từ hoa đậu biếc cũng dần trở nên nhộn nhịp trên mạng xã hội. Tuy nhiên, bạn đã biết được mọi các tác dụng của hoa đậu biếc chưa?
1. Tác dụng của hoa đậu biếc có giảm béo không?
Theo như nghiên cứu, hoa đậu biếc bao gồm hàm lượng hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Hợp chất này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chu trình trao đổi chất ở tế bào, tiêu thụ calo, thanh lọc và đào thải mỡ. Trà đậu biếc có thể dùng để thay thế một phần lượng nước hàng ngày để giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
2. Có ích với làn da của bạn
Như đã nói bên trên, hoa đậu biếc chứa hàm lượng chất oxy hoá flavonoid và Cliotide rất phù hợp để giúp bạn đẩy lùi lại các nguyên nhân làm lão hoá da và giúp làn da thêm phần đàn hồi, căng mịn. Đây là một những tác dụng của hoa đậu biếc phơi khô làm chị em không ngừng "rỉ tai" nhau dùng loại "thần dược" này để giữ chân thanh xuân cho làn da.
3. Có khả năng chống viêm
Hoa đậu biếc phơi khô rất dồi dào hợp chất chống oxy hóa. Điều đó đồng nghĩa chúng có khả năng giúp cơ thể bạn chiến đấu với các tổn thương do các gốc tự do tạo ra. Ví dụ như các dấu hiệu lão hóa và chứng viêm trên da. Hoa đậu biếc còn chứa hàm lượng anthocyanin dồi dào. Đây chính là một hoạt chất chống oxy hóa được phát hiện trong quả việt quất và rượu vang đỏ giúp chống viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch.
4. Cải thiện trí nhớ và não bộ
Hoa đậu biếc là một nootropic thiên nhiên. Đồng nghĩa là hoa đậu biếc khô còn có thêm tác dụng cải thiện trí não và duy trì chức năng não bộ. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy hoa đậu biếc có thể mang lại lợi ích trong việc cải thiện khả năng học tập và trí nhớ.
5. Chất chống oxy hóa hoàn hảo
Hàm lượng các chất chống oxy hoá lớn của hoa đậu biếc khô đã giúp mang đến các công dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm đẹp cho da giúp nâng cao sức khoẻ từ trong ra ngoài. Các chất chống oxy hoá này sẽ hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm của tế bào lẫn cơ thể. Từ đó, bạn có thêm sức đề kháng đấu tranh với virus viêm nhiễm cũng như nguy cơ mắc bệnh ung thư.